Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Дичь

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +117.4%
Содержит больше КальцийКальций +2660%
Содержит больше КалийКалий +74.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +290.2%
Содержит больше МедьМедь +69.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.3%
Содержит больше СеленСелен +9600%
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +148990.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +389.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Дичь DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.1µg 1366%
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Белки 2.97g 22.96g 40%
Витамин B9 152µg 4µg 37%
Железо 6.2mg 3.4mg 35%
Витамин B3 1.313mg 6.37mg 32%
Витамин B2 0.098mg 0.48mg 29%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B6 0.09mg 0.37mg 22%
Фосфор 58mg 202mg 21%
Селен 0.1µg 9.7µg 17%
Кальций 138mg 5mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Медь 0.149mg 0.253mg 12%
Витамин B1 0.086mg 0.22mg 11%
Цинк 1.07mg 2.09mg 9%
Витамин B5 0.4mg 8%
Калий 554mg 318mg 7%
Магний 50mg 23mg 6%
Марганец 0.16mg 0.041mg 5%
Насыщенные жиры 0.132g 0.95g 4%
Калорийность 36kcal 120kcal 4%
Витамин E 0.75mg 0.2mg 4%
Жиры 0.79g 2.42g 3%
Углеводы 6.33g 0g 2%
Холин 12.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.47g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.67g 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Натрий 56mg 51mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.951mg 0%
Лизин 0.181mg 2.006mg 0%
Метионин 0.042mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.937mg 0%
Валин 0.172mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.061mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ДругоеДругое +109.5%
Содержит больше БелкиБелки +673.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +279%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.