Сравнить продукты Петрушка и мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +170.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +343.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 830µg | 675% |
| Витамин C | 133mg | 30mg | 114% |
| Железо | 6.2mg | 1.8mg | 55% |
| Витамин B9 | 152µg | 14µg | 35% |
| Витамин A | 421µg | 306µg | 13% |
| Кальций | 138mg | 51mg | 9% |
| Марганец | 0.16mg | 0.366mg | 9% |
| Витамин E | 0.75mg | 1.89mg | 8% |
| Магний | 50mg | 81mg | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.6g | 7% |
| Натрий | 56mg | 213mg | 7% |
| Цинк | 1.07mg | 0.36mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 0.4mg | 6% |
| Калий | 554mg | 379mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.172mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.04mg | 4% |
| Медь | 0.149mg | 0.179mg | 3% |
| Белки | 2.97g | 1.8g | 2% |
| Фосфор | 58mg | 46mg | 2% |
| Калорийность | 36kcal | 19kcal | 1% |
| Жиры | 0.79g | 0.2g | 1% |
| Углеводы | 6.33g | 3.74g | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.099mg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 18mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 1.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +637.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |