Сравнить продукты Петрушка и тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +557.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1377.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +148990.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1.1µg | 1366% |
| Витамин C | 133mg | 9mg | 138% |
| Железо | 6.2mg | 0.8mg | 68% |
| Витамин B9 | 152µg | 16µg | 34% |
| Кальций | 138mg | 21mg | 12% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.5g | 11% |
| Магний | 50mg | 12mg | 9% |
| Цинк | 1.07mg | 0.32mg | 7% |
| Калий | 554mg | 340mg | 6% |
| Белки | 2.97g | 1g | 4% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.05mg | 3% |
| Медь | 0.149mg | 0.127mg | 2% |
| Фосфор | 58mg | 44mg | 2% |
| Натрий | 56mg | 1mg | 2% |
| Витамин E | 0.75mg | 1.06mg | 2% |
| Марганец | 0.16mg | 0.125mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.298mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.061mg | 2% |
| Калорийность | 36kcal | 26kcal | 1% |
| Жиры | 0.79g | 0.1g | 1% |
| Витамин A | 421µg | 426µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.11mg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 8.2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.013g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.005g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 260kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 278g | 385g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.03g | 6g | N/A |
| Углеводы | 6.33g | 6.5g | 0% |
| Сахар | 0.85g | 2.76g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +197% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +690% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2169.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2380% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |