Сравнить продукты Печень и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3413.7%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Цинк
+309.8%
Содержит
больше
Медь
+67.3%
Содержит
больше
Марганец
+809.1%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Магний
+178.6%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237
Содержит
больше
Железо
+3413.7%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Цинк
+309.8%
Содержит
больше
Медь
+67.3%
Содержит
больше
Марганец
+809.1%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Магний
+178.6%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1471.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1780%
Содержит
больше
Другое
+24%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Содержит
больше
Жиры
+1471.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1780%
Содержит
больше
Другое
+24%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1212.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1229.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1212.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1229.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 0.2g |
|
|
| Белки | 26.02g | 23.98g |
|
| Жиры | 4.4g | 0.28g |
|
| Углеводы | 3.76g | 0.2g |
|
| Калорийность | 165kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 10mg | 70mg |
|
| Железо | 17.92mg | 0.51mg |
|
| Магний | 14mg | 39mg |
|
| Фосфор | 241mg | 237mg |
|
| Калий | 150mg | 259mg |
|
| Натрий | 49mg | 111mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.033mg |
|
| Селен | 67.5µg |
|
|
| Витамин A | 17997IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 5405µg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.258mg |
|
|
| Витамин B2 | 2.196mg |
|
|
| Витамин B3 | 8.435mg |
|
|
| Витамин B5 | 4.774mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.57mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 163µg |
|
|
| Витамин B12 | 18.67µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Холестерин | 355mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.056g |
|
| 0.03g | 0.015g |
|
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| 0.04g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
0%
Итоговая оценка минералов
161%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $6.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.354g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах