Печень говяжья сырая или вишня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КалийКалий | +80.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1431.3% |
Содержит больше МедьМедь | +9279.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3900% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2480% |
Содержит больше МарганецМарганец | +176.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +220% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +7662.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +442.9% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6787.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3193.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4916.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2361.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3525% |
Содержит больше ХолинХолин | +5363.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +669.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
Медь | 9.755mg | 0.104mg | 1072% |
Витамин A | 4968µg | 64µg | 545% |
Витамин B2 | 2.755mg | 0.04mg | 209% |
Витамин B5 | 7.173mg | 0.143mg | 141% |
Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
Витамин B3 | 13.175mg | 0.4mg | 80% |
Витамин B6 | 1.083mg | 0.044mg | 80% |
Селен | 39.7µg | 0µg | 72% |
Витамин B9 | 290µg | 8µg | 71% |
Холин | 333.3mg | 6.1mg | 59% |
Железо | 4.9mg | 0.32mg | 57% |
Фосфор | 387mg | 15mg | 53% |
Белки | 20.36g | 1g | 39% |
Цинк | 4mg | 0.1mg | 35% |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.03mg | 13% |
Витамин C | 1.3mg | 10mg | 10% |
Марганец | 0.31mg | 0.112mg | 9% |
Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Насыщенные жиры | 1.233g | 0.068g | 5% |
Жиры | 3.63g | 0.3g | 5% |
Фруктоза | 3.51g | 4% | |
Калорийность | 135kcal | 50kcal | 4% |
Калий | 313mg | 173mg | 4% |
Углеводы | 3.89g | 12.18g | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.09g | 3% |
Натрий | 69mg | 3mg | 3% |
Витамин E | 0.38mg | 0.07mg | 2% |
Магний | 18mg | 9mg | 2% |
Витамин K | 3.1µg | 2.1µg | 1% |
Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.082g | 1% |
Чистые углеводы | 3.89g | 10.58g | N/A |
Сахар | 0g | 8.49g | N/A |
Транс-жиры | 0.17g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.263mg | 0% | |
Треонин | 0.869mg | 0% | |
Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
Лейцин | 1.91mg | 0% | |
Лизин | 1.607mg | 0% | |
Метионин | 0.543mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
Валин | 1.26mg | 0% | |
Гистидин | 0.629mg | 0% | |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
Содержит больше БелкиБелки | +1936% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1110% |
Содержит больше ДругоеДругое | +235.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.1% |
Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +484.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |