Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3755.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +656.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +309.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +474% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +839.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.47g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 6.31µg | 2208% |
| Медь | 9.755mg | 0.253mg | 1056% |
| Витамин A | 4968µg | 0µg | 552% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.48mg | 175% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 143% | |
| Витамин B9 | 290µg | 4µg | 72% |
| Холестерин | 275mg | 85mg | 63% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Селен | 39.7µg | 9.7µg | 55% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.37mg | 55% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 6.37mg | 43% |
| Фосфор | 387mg | 202mg | 26% |
| Железо | 4.9mg | 3.4mg | 19% |
| Цинк | 4mg | 2.09mg | 17% |
| Марганец | 0.31mg | 0.041mg | 12% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Белки | 20.36g | 22.96g | 5% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 1.1µg | 2% |
| Жиры | 3.63g | 2.42g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 0.95g | 1% |
| Калорийность | 135kcal | 120kcal | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.2mg | 1% |
| Натрий | 69mg | 51mg | 1% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Углеводы | 3.89g | 0g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 0g | N/A |
| Кальций | 5mg | 5mg | 0% |
| Калий | 313mg | 318mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.67g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.47g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 1.91mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 1.607mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.543mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 1.26mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.629mg | 1.135mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
855%
90%
Итоговая оценка минералов
402%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.283g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна