Печень говяжья сырая или пита - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +160.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +5706.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +299% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1620% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2740.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1706.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3085.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1108.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 0.168mg | 1065% |
| Витамин A | 4968µg | 0µg | 552% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.097mg | 204% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.397mg | 136% |
| Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.034mg | 81% |
| Селен | 39.7µg | 72% | |
| Витамин B3 | 13.175mg | 2.142mg | 69% |
| Витамин B9 | 290µg | 24µg | 67% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Железо | 4.9mg | 1.4mg | 44% |
| Фосфор | 387mg | 97mg | 41% |
| Цинк | 4mg | 0.84mg | 29% |
| Белки | 20.36g | 9.1g | 23% |
| Натрий | 69mg | 536mg | 20% |
| Углеводы | 3.89g | 55.7g | 17% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Кальций | 5mg | 86mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.267mg | 7% |
| Калорийность | 135kcal | 275kcal | 7% |
| Марганец | 0.31mg | 0.481mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Калий | 313mg | 120mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 0.166g | 5% |
| Жиры | 3.63g | 1.2g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.105g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 53.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.535g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 1.91mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 1.607mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.543mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.26mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.629mg | 0.195mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1331.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.1% |