Печень говяжья сырая или фокачча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +174.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +10619.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1012.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +858.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11393.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 0.091mg | 1074% |
| Витамин A | 4968µg | 0µg | 552% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.301mg | 189% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.645mg | 131% |
| Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.113mg | 75% |
| Холин | 333.3mg | 2.9mg | 60% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 3.67mg | 59% |
| Селен | 39.7µg | 15.9µg | 43% |
| Витамин B9 | 290µg | 138µg | 38% |
| Фосфор | 387mg | 128mg | 37% |
| Цинк | 4mg | 1.33mg | 24% |
| Белки | 20.36g | 8.77g | 23% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.47mg | 23% |
| Железо | 4.9mg | 3.16mg | 22% |
| Натрий | 69mg | 561mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 5.67g | 13% |
| Углеводы | 3.89g | 35.82g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин E | 0.38mg | 1.42mg | 7% |
| Жиры | 3.63g | 7.89g | 7% |
| Калорийность | 135kcal | 249kcal | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Калий | 313mg | 114mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.994g | 4% |
| Кальций | 5mg | 35mg | 3% |
| Марганец | 0.31mg | 0.364mg | 2% |
| Витамин K | 3.1µg | 5.7µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 0.877g | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 34.02g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.91mg | 0% | |
| Лизин | 1.607mg | 0% | |
| Метионин | 0.543mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
| Валин | 1.26mg | 0% | |
| Гистидин | 0.629mg | 0% | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +820.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1083.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.8% |