Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+55.1%
Содержит
больше
Фосфор
+202.3%
Содержит
больше
Калий
+174.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.7%
Содержит
больше
Цинк
+200.8%
Содержит
больше
Медь
+10619.8%
Содержит
больше
Селен
+149.7%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Содержит
больше
Железо
+55.1%
Содержит
больше
Фосфор
+202.3%
Содержит
больше
Калий
+174.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.7%
Содержит
больше
Цинк
+200.8%
Содержит
больше
Медь
+10619.8%
Содержит
больше
Селен
+149.7%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+844800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+815.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+259%
Содержит
больше
Витамин B5
+1012.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+858.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+11393.1%
Содержит
больше
Витамин E
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.7%
Содержит
больше
Витамин K
+83.9%
Содержит
больше
Витамин A
+844800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+815.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+259%
Содержит
больше
Витамин B5
+1012.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+858.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+11393.1%
Содержит
больше
Витамин E
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.7%
Содержит
больше
Витамин K
+83.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+132.2%
Содержит
больше
Вода
+54.2%
Содержит
больше
Жиры
+117.4%
Содержит
больше
Углеводы
+820.8%
Содержит
больше
Другое
+22.9%
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Белки
+132.2%
Содержит
больше
Вода
+54.2%
Содержит
больше
Жиры
+117.4%
Содержит
больше
Углеводы
+820.8%
Содержит
больше
Другое
+22.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1083.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.8%
Насыщенные жиры:
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.465 г
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1083.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.89g | 34.02g |
|
|
| Белки | 20.36g | 8.77g |
|
| Жиры | 3.63g | 7.89g |
|
| Углеводы | 3.89g | 35.82g |
|
| Калорийность | 135kcal | 249kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 5mg | 35mg |
|
| Железо | 4.9mg | 3.16mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Фосфор | 387mg | 128mg |
|
| Калий | 313mg | 114mg |
|
| Натрий | 69mg | 561mg |
|
| Цинк | 4mg | 1.33mg |
|
| Медь | 9.755mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.31mg | 0.364mg |
|
| Селен | 39.7µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 16898IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 4968µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 1.42mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 13.175mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 290µg | 138µg |
|
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg |
|
| Холин | 333.3mg | 2.9mg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.263mg |
|
|
| Треонин | 0.869mg |
|
|
| Изолейцин | 0.967mg |
|
|
| Лейцин | 1.91mg |
|
|
| Лизин | 1.607mg |
|
|
| Метионин | 0.543mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.084mg |
|
|
| Валин | 1.26mg |
|
|
| Гистидин | 0.629mg |
|
|
| Холестерин | 275mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.17g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.233g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.994g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.299g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
807%
36%
Итоговая оценка минералов
402%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.356g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 492mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах