Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Пита

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +196.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.1%
Содержит больше МарганецМарганец +182.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~120mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Пита DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.166g 49%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 1.2g 27%
Витамин B2 0.335mg 0.097mg 18%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Селен 8.4µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.105g 14%
Марганец 0.17mg 0.481mg 14%
Витамин B9 76µg 24µg 13%
Натрий 282mg 536mg 11%
Калорийность 467kcal 275kcal 10%
Железо 2.22mg 1.4mg 10%
Витамин B1 0.37mg 0.267mg 9%
Витамин B3 3.19mg 2.142mg 7%
Клетчатка 0.8g 2.2g 6%
Белки 6.1g 9.1g 6%
Кальций 29mg 86mg 6%
Цинк 0.38mg 0.84mg 4%
Медь 0.2mg 0.168mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 68.9g 55.7g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.535g 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B5 0.488mg 0.397mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Фосфор 102mg 97mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 53.5g N/A
Калий 111mg 120mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.105mg 0%
Треонин 0.215mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.634mg 0%
Лизин 0.308mg 0.219mg 0%
Метионин 0.131mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.446mg 0%
Валин 0.315mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.195mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Содержит больше БелкиБелки +49.2%
Содержит больше ВодаВода +597.8%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5159%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.