Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +262.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +371.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +709.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +570% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3618.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +124.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +376.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +807.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1193.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 88kcal |
|
| Белки | 4.2g | 7.92g |
|
| Жиры | 2.7g | 0.73g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 82.4g | 10.13g |
|
|
| Углеводы | 84g | 17.63g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 7mg | 33mg |
|
| Кальций | 12mg | 37mg |
|
| Калий | 41mg | 332mg |
|
| Железо | 1.44mg | 1.55mg |
|
| Сахар | 45.42g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 7.5g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.402mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 1mg |
|
| Фосфор | 35mg | 129mg |
|
| Натрий | 31mg | 25mg |
|
| Витамин A | 3IU | 333IU |
|
| Витамин A | 1µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 1.16mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.661mg |
|
| Селен | 2.9µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 1.84mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 40.9µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 148µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.342g |
|
| Триптофан | 0.061mg |
|
|
| Треонин | 0.123mg |
|
|
| Изолейцин | 0.165mg |
|
|
| Лейцин | 0.295mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.203mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
35%
Итоговая оценка минералов
15%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье с предсказанием ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.551g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины