Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Устрица

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Устрица

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МагнийМагний +728.6%
Содержит больше КальцийКальций +416.7%
Содержит больше КалийКалий +495.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.6%
Содержит больше МедьМедь +7056.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +51152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.3%
Содержит больше МарганецМарганец +157.9%
Содержит больше СеленСелен +2193.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +392.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +156200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Устрица DV% diff.
Цинк 0.17mg 87.13mg 791%
Витамин B12 0.01µg 15.63µg 651%
Медь 0.06mg 4.294mg 470%
Селен 2.9µg 66.5µg 116%
Железо 1.44mg 6.95mg 69%
Углеводы 84g 11.62g 24%
Холестерин 2mg 71mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 3.313g 19%
Фосфор 35mg 159mg 18%
Натрий 31mg 417mg 17%
Жиры 2.7g 12.58g 15%
Марганец 0.19mg 0.49mg 13%
Магний 7mg 58mg 12%
Насыщенные жиры 0.669g 3.197g 11%
Витамин A 1µg 90µg 10%
Калорийность 378kcal 199kcal 9%
Белки 4.2g 8.77g 9%
Витамин B9 66µg 31µg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 4.702g 8%
Витамин B2 0.13mg 0.202mg 6%
Калий 41mg 244mg 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Кальций 12mg 62mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B6 0.013mg 0.064mg 4%
Витамин B1 0.182mg 0.15mg 3%
Витамин B3 1.84mg 1.65mg 1%
Витамин B5 0.297mg 0.27mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 11.62g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.105mg 0%
Треонин 0.123mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.396mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.638mg 0%
Лизин 0.157mg 0.582mg 0%
Метионин 0.076mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.352mg 0%
Валин 0.192mg 0.409mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.218g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +622.9%
Содержит больше БелкиБелки +108.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.9%
Содержит больше ВодаВода +709%
Содержит больше ДругоеДругое +110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +610.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.