Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Печенье Шоколадные чипсы или дичь - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и дичь

  • Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем дичь. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как дичь содержит 120 калорий.
  • Печенье Шоколадные чипсы имеет больше марганца, меди и витамина A, однако дичь имеет больше витамина B12, витамина B3, витамина B2, витамина B6 и фосфора.
  • Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 260% лучше покрывает дичь, чем печенье Шоколадные чипсы
  • Дичь имеет низкое содержание насыщенных жиров.
  • Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс, чем дичь.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Game meat, deer, raw.

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +139.1%
Содержит больше КальцийКальций +660%
Содержит больше МедьМедь +52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1517.1%
Содержит больше СеленСелен +15.5%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +102%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7787.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 6.31µg 260%
Насыщенные жиры 14.071g 0.95g 60%
Жиры 28.4g 2.42g 40%
Белки 5.7g 22.96g 35%
Витамин B3 1.365mg 6.37mg 31%
Марганец 0.663mg 0.041mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.47g 27%
Витамин B2 0.177mg 0.48mg 23%
Витамин B6 0.084mg 0.37mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.67g 19%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Калорийность 488kcal 120kcal 18%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Фосфор 100mg 202mg 15%
Медь 0.386mg 0.253mg 15%
Натрий 341mg 51mg 13%
Железо 2.48mg 3.4mg 12%
Цинк 0.94mg 2.09mg 10%
Магний 55mg 23mg 8%
Витамин B9 33µg 4µg 7%
Витамин B5 0.259mg 5%
Холестерин 70mg 85mg 5%
Витамин B1 0.184mg 0.22mg 3%
Калий 221mg 318mg 3%
Кальций 38mg 5mg 3%
Селен 11.2µg 9.7µg 3%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.951mg 0%
Лизин 0.214mg 2.006mg 0%
Метионин 0.106mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.937mg 0%
Валин 0.279mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.123mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1073.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +90.5%
Содержит больше БелкиБелки +302.8%
Содержит больше ВодаВода +1190.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1130%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +866.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.