Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +292.9%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.2%
Содержит больше МедьМедь +382.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1043.1%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит больше СеленСелен +121.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1037.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 0.91µg 35%
Медь 0.386mg 0.08mg 34%
Витамин B1 0.184mg 0.568mg 32%
Марганец 0.663mg 0.058mg 26%
Селен 11.2µg 24.8µg 25%
Углеводы 58.2g 0.65g 19%
Витамин B6 0.084mg 0.3mg 17%
Белки 5.7g 14.25g 17%
Натрий 341mg 731mg 17%
Железо 2.48mg 1.18mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 14.34g 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Насыщенные жиры 14.071g 11.27g 13%
Витамин B3 1.365mg 3.25mg 12%
Магний 55mg 14mg 10%
Цинк 0.94mg 1.79mg 8%
Калорийность 488kcal 346kcal 7%
Фосфор 100mg 142mg 6%
Витамин B9 33µg 8µg 6%
Витамин B5 0.259mg 0.51mg 5%
Жиры 28.4g 31.33g 5%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 4.03g 3%
Кальций 38mg 18mg 2%
Холестерин 70mg 76mg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Витамин B2 0.177mg 0.168mg 1%
Калий 221mg 253mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 0.65g N/A
Триптофан 0.072mg 0.114mg 0%
Треонин 0.191mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.956mg 0%
Лизин 0.214mg 1.083mg 0%
Метионин 0.106mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.477mg 0%
Валин 0.279mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.411mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8853.8%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.3%
Содержит больше ВодаВода +796.1%
Содержит больше ДругоеДругое +34.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.