Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Булгур сухой

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Булгур сухой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 117% 11% 36% 92% 112% 53% 129% 2.2% 398% 13%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МагнийМагний +2633.3%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше КалийКалий +1418.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12200%
Содержит больше МедьМедь +6600%
Содержит больше ЦинкЦинк +19200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2042.9%
Содержит больше МарганецМарганец +38000%
Содержит больше СеленСелен +283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 58% 27% 96% 63% 79% 0% 4.8% 20% 15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +896.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2448.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +643.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +178.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Булгур сухой DV% diff.
Марганец 0.008mg 3.048mg 132%
Клетчатка 0g 12.5g 50%
Фосфор 14mg 300mg 41%
Магний 6mg 164mg 38%
Медь 0.005mg 0.335mg 37%
Железо 0.02mg 2.46mg 31%
Витамин B3 0.513mg 5.114mg 29%
Углеводы 3.55g 75.87g 24%
Белки 0.46g 12.29g 24%
Витамин B6 0.046mg 0.342mg 23%
Витамин B5 0.041mg 1.045mg 20%
Витамин B1 0.005mg 0.232mg 19%
Цинк 0.01mg 1.93mg 17%
Калорийность 43kcal 342kcal 15%
Калий 27mg 410mg 11%
Витамин B2 0.025mg 0.115mg 7%
Витамин B9 6µg 27µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.541g 4%
Кальций 4mg 35mg 3%
Холин 10.1mg 28.1mg 3%
Селен 0.6µg 2.3µg 3%
Жиры 0g 1.33g 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.232g 1%
Натрий 4mg 17mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.55g 63.37g N/A
Сахар 0g 0.41g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.173g 0%
Триптофан 0mg 0.19mg 0%
Треонин 0mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0mg 0.455mg 0%
Лейцин 0mg 0.83mg 0%
Лизин 0mg 0.339mg 0%
Метионин 0mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.58mg 0%
Валин 0mg 0.554mg 0%
Гистидин 0mg 0.285mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
12% 76% 9%
Белки: 12.29 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 75.87 г
Вода: 9 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ВодаВода +921.8%
Содержит больше ДругоеДругое +166.9%
Содержит больше БелкиБелки +2571.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2037.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Булгур сухой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.