Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Китайская брокколи

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Китайская брокколи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 30% 23% 21% 20% 11% 18% 0.91% 34% 7.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2700%
Содержит больше МедьМедь +1120%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3200%
Содержит больше СеленСелен +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 94% 27% 9.6% 0% 24% 34% 8.2% 9.5% 16% 0% 212% 74% 14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +484%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Содержит больше ХолинХолин +150.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Китайская брокколи DV% diff.
Витамин K 0µg 84.8µg 71%
Витамин C 0mg 28.2mg 31%
Витамин B9 6µg 99µg 23%
Марганец 0.008mg 0.264mg 11%
Кальций 4mg 100mg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B2 0.025mg 0.146mg 9%
Витамин A 0µg 82µg 9%
Витамин B1 0.005mg 0.095mg 8%
Калий 27mg 261mg 7%
Железо 0.02mg 0.56mg 7%
Медь 0.005mg 0.061mg 6%
Фосфор 14mg 41mg 4%
Магний 6mg 18mg 3%
Цинк 0.01mg 0.39mg 3%
Холин 10.1mg 25.3mg 3%
Витамин E 0mg 0.48mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.07mg 2%
Витамин B5 0.041mg 0.159mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.33g 2%
Селен 0.6µg 1.3µg 1%
Белки 0.46g 1.14g 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Жиры 0g 0.72g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.11g 1%
Калорийность 43kcal 22kcal 1%
Углеводы 3.55g 3.81g 0%
Чистые углеводы 3.55g 1.31g N/A
Сахар 0g 0.84g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Витамин B3 0.513mg 0.437mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
4% 94%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.72 г
Углеводы: 3.81 г
Вода: 93.54 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ДругоеДругое +410.1%
Содержит больше БелкиБелки +147.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.81g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Китайская брокколи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.