Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и окорок

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +963%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +1480%
Содержит больше ЦинкЦинк +28700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит больше МарганецМарганец +575%
Содержит больше СеленСелен +3150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +708%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +684.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +882.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +769.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Окорок DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 0.754mg 62%
Натрий 4mg 1203mg 52%
Белки 0.46g 20.93g 41%
Селен 0.6µg 19.5µg 34%
Витамин B6 0.046mg 0.4mg 27%
Цинк 0.01mg 2.88mg 26%
Фосфор 14mg 196mg 26%
Витамин B12 0.02µg 0.65µg 26%
Витамин B3 0.513mg 4.023mg 22%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Железо 0.02mg 1.48mg 18%
Витамин B2 0.025mg 0.202mg 14%
Холин 10.1mg 85.1mg 14%
Жиры 0g 5.53g 9%
Калий 27mg 287mg 8%
Медь 0.005mg 0.079mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.81g 8%
Витамин B5 0.041mg 0.403mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.62g 7%
Калорийность 43kcal 145kcal 5%
Витамин D 0 IU 32 IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.54g 4%
Магний 6mg 14mg 2%
Витамин E 0mg 0.25mg 2%
Марганец 0.008mg 0.054mg 2%
Углеводы 3.55g 1.5g 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Чистые углеводы 3.55g 1.5g N/A
Кальций 4mg 8mg 0%
Триптофан 0mg 0.251mg 0%
Треонин 0mg 0.931mg 0%
Изолейцин 0mg 0.918mg 0%
Лейцин 0mg 1.661mg 0%
Лизин 0mg 1.775mg 0%
Метионин 0mg 0.553mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.904mg 0%
Валин 0mg 0.908mg 0%
Гистидин 0mg 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.7%
Содержит больше ВодаВода +35.9%
Содержит больше БелкиБелки +4450%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.37г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.