Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пиво или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +1059.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24400%
Содержит больше МедьМедь +195000%
Содержит больше ЦинкЦинк +39900%
Содержит больше ФосфорФосфор +2664.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3775%
Содержит больше СеленСелен +6516.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10920%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2468.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17395.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2254.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +296400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4733.3%
Содержит больше ХолинХолин +3200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 59.3µg 2470%
Медь 0.005mg 9.755mg 1083%
Витамин A 0µg 4968µg 552%
Витамин B2 0.025mg 2.755mg 210%
Витамин B5 0.041mg 7.173mg 143%
Холестерин 0mg 275mg 92%
Витамин B6 0.046mg 1.083mg 80%
Витамин B3 0.513mg 13.175mg 79%
Селен 0.6µg 39.7µg 71%
Витамин B9 6µg 290µg 71%
Железо 0.02mg 4.9mg 61%
Холин 10.1mg 333.3mg 59%
Фосфор 14mg 387mg 53%
Белки 0.46g 20.36g 40%
Цинк 0.01mg 4mg 36%
Витамин B1 0.005mg 0.189mg 15%
Марганец 0.008mg 0.31mg 13%
Калий 27mg 313mg 8%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Насыщенные жиры 0g 1.233g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Жиры 0g 3.63g 6%
Калорийность 43kcal 135kcal 5%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Натрий 4mg 69mg 3%
Магний 6mg 18mg 3%
Витамин K 0µg 3.1µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.465g 3%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.479g 1%
Углеводы 3.55g 3.89g 0%
Чистые углеводы 3.55g 3.89g N/A
Кальций 4mg 5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.17g N/A
Триптофан 0mg 0.263mg 0%
Треонин 0mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0mg 0.967mg 0%
Лейцин 0mg 1.91mg 0%
Лизин 0mg 1.607mg 0%
Метионин 0mg 0.543mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.084mg 0%
Валин 0mg 1.26mg 0%
Гистидин 0mg 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше ВодаВода +29.9%
Содержит больше ДругоеДругое +207.6%
Содержит больше БелкиБелки +4326.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.89g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.