Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Соя сырая

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Соя сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 200% 83% 159% 589% 553% 133% 302% 0.26% 328% 97%
Содержит больше МагнийМагний +4566.7%
Содержит больше КальцийКальций +6825%
Содержит больше КалийКалий +6555.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78400%
Содержит больше МедьМедь +33060%
Содержит больше ЦинкЦинк +48800%
Содержит больше ФосфорФосфор +4928.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +31362.5%
Содержит больше СеленСелен +2866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0.33% 17% 0% 219% 201% 30% 48% 87% 0% 118% 281% 63%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1834.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +719.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6150%
Содержит больше ХолинХолин +1047.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Соя сырая DV% diff.
Железо 0.02mg 15.7mg 196%
Медь 0.005mg 1.658mg 184%
Марганец 0.008mg 2.517mg 109%
Фосфор 14mg 704mg 99%
Витамин B9 6µg 375µg 92%
Полиненасыщенные жиры 0g 11.255g 75%
Белки 0.46g 36.49g 72%
Витамин B1 0.005mg 0.874mg 72%
Магний 6mg 280mg 65%
Витамин B2 0.025mg 0.87mg 65%
Калий 27mg 1797mg 52%
Цинк 0.01mg 4.89mg 44%
Витамин K 0µg 47µg 39%
Клетчатка 0g 9.3g 37%
Жиры 0g 19.94g 31%
Селен 0.6µg 17.8µg 31%
Кальций 4mg 277mg 27%
Витамин B6 0.046mg 0.377mg 25%
Калорийность 43kcal 446kcal 20%
Холин 10.1mg 115.9mg 19%
Витамин B5 0.041mg 0.793mg 15%
Насыщенные жиры 0g 2.884g 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.404g 11%
Углеводы 3.55g 30.16g 9%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Витамин B3 0.513mg 1.623mg 7%
Витамин E 0mg 0.85mg 6%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.55g 20.86g N/A
Сахар 0g 7.33g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0mg 0.591mg 0%
Треонин 0mg 1.766mg 0%
Изолейцин 0mg 1.971mg 0%
Лейцин 0mg 3.309mg 0%
Лизин 0mg 2.706mg 0%
Метионин 0mg 0.547mg 0%
Фенилаланин 0mg 2.122mg 0%
Валин 0mg 2.029mg 0%
Гистидин 0mg 1.097mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
36% 20% 30% 9% 5%
Белки: 36.49 г
Жиры: 19.94 г
Углеводы: 30.16 г
Вода: 8.54 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ВодаВода +976.8%
Содержит больше БелкиБелки +7832.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +749.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Соя сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.