Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Тыквенное семечко

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Тыквенное семечко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 187% 17% 81% 124% 230% 281% 39% 2.3% 65% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +4266.7%
Содержит больше КальцийКальций +1275%
Содержит больше КалийКалий +3303.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16450%
Содержит больше МедьМедь +13700%
Содержит больше ЦинкЦинк +102900%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 0% 0% 8.5% 12% 5.4% 3.4% 8.5% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Тыквенное семечко DV% diff.
Цинк 0.01mg 10.3mg 94%
Медь 0.005mg 0.69mg 76%
Клетчатка 0g 18.4g 74%
Магний 6mg 262mg 61%
Полиненасыщенные жиры 0g 8.844g 59%
Железо 0.02mg 3.31mg 41%
Белки 0.46g 18.55g 36%
Жиры 0g 19.4g 30%
Калий 27mg 919mg 26%
Марганец 0.008mg 0.496mg 21%
Калорийность 43kcal 446kcal 20%
Углеводы 3.55g 53.75g 17%
Насыщенные жиры 0g 3.67g 17%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.032g 15%
Фосфор 14mg 92mg 11%
Кальций 4mg 55mg 5%
Холин 10.1mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.052mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.034mg 2%
Натрий 4mg 18mg 1%
Витамин B3 0.513mg 0.286mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.037mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.55g 35.35g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B5 0.041mg 0.056mg 0%
Триптофан 0mg 0.326mg 0%
Треонин 0mg 0.683mg 0%
Изолейцин 0mg 0.956mg 0%
Лейцин 0mg 1.572mg 0%
Лизин 0mg 1.386mg 0%
Метионин 0mg 0.417mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.924mg 0%
Валин 0mg 1.491mg 0%
Гистидин 0mg 0.515mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
19% 19% 54% 5% 4%
Белки: 18.55 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 53.75 г
Вода: 4.5 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +1943.6%
Содержит больше БелкиБелки +3932.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1414.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.8г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Тыквенное семечко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.