Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Фасоль

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МагнийМагний +2233.3%
Содержит больше КальцийКальций +3475%
Содержит больше КалийКалий +5107.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40900%
Содержит больше МедьМедь +19060%
Содержит больше ЦинкЦинк +27800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2807.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12662.5%
Содержит больше СеленСелен +433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +776%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1802.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +763%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Фасоль DV% diff.
Медь 0.005mg 0.958mg 106%
Железо 0.02mg 8.2mg 102%
Клетчатка 0g 24.9g 100%
Витамин B9 6µg 394µg 97%
Фосфор 14mg 407mg 56%
Белки 0.46g 23.58g 46%
Марганец 0.008mg 1.021mg 44%
Витамин B1 0.005mg 0.529mg 44%
Калий 27mg 1406mg 41%
Магний 6mg 140mg 32%
Витамин B6 0.046mg 0.397mg 27%
Цинк 0.01mg 2.79mg 25%
Углеводы 3.55g 60.01g 19%
Витамин K 0µg 19µg 16%
Калорийность 43kcal 333kcal 15%
Витамин B5 0.041mg 0.78mg 15%
Витамин B2 0.025mg 0.219mg 15%
Кальций 4mg 143mg 14%
Витамин B3 0.513mg 2.06mg 10%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Селен 0.6µg 3.2µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.457g 3%
Холин 10.1mg 2%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Жиры 0g 0.83g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.12g 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Натрий 4mg 24mg 1%
Чистые углеводы 3.55g 35.11g N/A
Сахар 0g 2.23g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.064g 0%
Триптофан 0mg 0.279mg 0%
Треонин 0mg 0.992mg 0%
Изолейцин 0mg 1.041mg 0%
Лейцин 0mg 1.882mg 0%
Лизин 0mg 1.618mg 0%
Метионин 0mg 0.355mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.275mg 0%
Валин 0mg 1.233mg 0%
Гистидин 0mg 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
Содержит больше ВодаВода +682.6%
Содержит больше БелкиБелки +5026.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1590.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.83г

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.