Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Цветная капуста

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Цветная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 26% 16% 13% 7.4% 19% 3.9% 20% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +1007.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +680%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1837.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 161% 0% 1.6% 0% 13% 14% 9.5% 40% 42% 0% 39% 43% 24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1526.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +338.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.507mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Цветная капуста DV% diff.
Витамин C 0mg 48.2mg 54%
Витамин B9 6µg 57µg 13%
Витамин K 0µg 15.5µg 13%
Витамин B5 0.041mg 0.667mg 13%
Витамин B6 0.046mg 0.184mg 11%
Клетчатка 0g 2g 8%
Калий 27mg 299mg 8%
Холин 10.1mg 44.3mg 6%
Марганец 0.008mg 0.155mg 6%
Железо 0.02mg 0.42mg 5%
Медь 0.005mg 0.039mg 4%
Фосфор 14mg 44mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.05mg 4%
Белки 0.46g 1.92g 3%
Витамин B2 0.025mg 0.06mg 3%
Цинк 0.01mg 0.27mg 2%
Кальций 4mg 22mg 2%
Магний 6mg 15mg 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Калорийность 43kcal 25kcal 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Натрий 4mg 30mg 1%
Фруктоза 0g 0.97g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.13g 1%
Жиры 0g 0.28g 0%
Углеводы 3.55g 4.97g 0%
Чистые углеводы 3.55g 2.97g N/A
Сахар 0g 1.91g N/A
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Витамин B3 0.513mg 0.507mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.034g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.031g 0%
Триптофан 0mg 0.02mg 0%
Треонин 0mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0mg 0.071mg 0%
Лейцин 0mg 0.106mg 0%
Лизин 0mg 0.217mg 0%
Метионин 0mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.065mg 0%
Валин 0mg 0.125mg 0%
Гистидин 0mg 0.056mg 0%
0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
2% 5% 92%
Белки: 1.92 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 4.97 г
Вода: 92.07 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ДругоеДругое +430.3%
Содержит больше БелкиБелки +317.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.07g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Цветная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169986/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.