Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше МагнийМагний +365.5%
Содержит больше КальцийКальций +10916.7%
Содержит больше КалийКалий +148%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +513.9%
Содержит больше МедьМедь +398.2%
Содержит больше МарганецМарганец +22538.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше СеленСелен +1314.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +840.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Мясо свинины DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.013mg 127%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 1.15mg 74%
Витамин B1 0.101mg 0.95mg 71%
Кальций 661mg 6mg 66%
Селен 2.7µg 38.2µg 65%
Медь 0.553mg 0.111mg 49%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Витамин B6 0.21mg 0.739mg 41%
Белки 6.09g 26.17g 40%
Витамин B3 2.86mg 7.432mg 29%
Магний 135mg 29mg 25%
Витамин B2 0.063mg 0.387mg 25%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Углеводы 72.12g 0g 24%
Фосфор 113mg 267mg 22%
Витамин B5 1.012mg 20%
Калий 1044mg 421mg 18%
Холин 88.9mg 16%
Цинк 1.01mg 2.42mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.506g 12%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Жиры 8.69g 3.51g 8%
Насыщенные жиры 2.55g 1.198g 6%
Калорийность 263kcal 143kcal 6%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 1.334g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Натрий 77mg 57mg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Чистые углеводы 50.52g 0g N/A
Транс-жиры 0g 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +147.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Содержит больше БелкиБелки +329.7%
Содержит больше ВодаВода +720.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.