Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Лайм

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +21.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6500%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +493.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.043mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Лайм DV% diff.
Витамин C 4.9mg 29.1mg 27%
Марганец 0.528mg 0.008mg 23%
Клетчатка 0.3g 2.8g 10%
Калорийность 174kcal 30kcal 7%
Насыщенные жиры 1.636g 0.022g 7%
Железо 0.21mg 0.6mg 5%
Углеводы 22.66g 10.54g 4%
Жиры 1.88g 0.2g 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Витамин B5 0.061mg 0.217mg 3%
Медь 0.079mg 0.065mg 2%
Фосфор 7mg 18mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Витамин B3 0.118mg 0.2mg 1%
Селен 0.7µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.02mg 0.22mg 1%
Белки 0.42g 0.7g 1%
Калий 71mg 102mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 7.74g N/A
Магний 8mg 6mg 0%
Сахар 22.33g 1.69g N/A
Цинк 0.13mg 0.11mg 0%
Натрий 6mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B1 0.029mg 0.03mg 0%
Витамин B2 0.017mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.045mg 0.043mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +840%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115%
Содержит больше ДругоеДругое +3250%
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ВодаВода +35.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +331.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.