Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +31.3%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +250%
Содержит больше Калий +373.3%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +276.2%
Содержит больше Марганец +10460%
Содержит больше Селен +600%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 6% 3% 7% 1% 4% 27% 69% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 6% 2% 1% 2% 1% 1% 7% 1% 1%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +31.3%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +250%
Содержит больше Калий +373.3%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +276.2%
Содержит больше Марганец +10460%
Содержит больше Селен +600%
Содержит меньше Натрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +25.6%
Содержит больше Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B3 +637.5%
Содержит больше Витамин B5 +369.2%
Содержит больше Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +23.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 17% 8% 4% 3% 4% 11% 9% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 2% 5% 1% 1% 2% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин C +25.6%
Содержит больше Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B3 +637.5%
Содержит больше Витамин B5 +369.2%
Содержит больше Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +23.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +500%
Содержит больше Жиры +4600%
Содержит больше Углеводы +117.5%
Содержит больше Другое +8275%
Содержит больше Вода +37.5%
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше Белки +500%
Содержит больше Жиры +4600%
Содержит больше Углеводы +117.5%
Содержит больше Другое +8275%
Содержит больше Вода +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4000%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +153.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.033 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: 0.013 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4000%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +153.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пина колада Лимонад
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Лимонад Мнение
22.36g 10.42g Пина колада
Белки 0.42g 0.07g Пина колада
Жиры 1.88g 0.04g Пина колада
Углеводы 22.66g 10.42g Пина колада
Калорийность 174kcal 40kcal Пина колада
Сахар 22.33g 9.98g Лимонад
Клетчатка 0.3g 0g Пина колада
Кальций 8mg 4mg Пина колада
Железо 0.21mg 0.16mg Пина колада
Магний 8mg 2mg Пина колада
Фосфор 7mg 2mg Пина колада
Калий 71mg 15mg Пина колада
Натрий 6mg 4mg Лимонад
Цинк 0.13mg 0.02mg Пина колада
Медь 0.079mg 0.021mg Пина колада
Марганец 0.528mg 0.005mg Пина колада
Селен 0.7µg 0.1µg Пина колада
Витамин A 2IU 1IU Пина колада
Витамин E 0.02mg 0.01mg Пина колада
Витамин C 4.9mg 3.9mg Пина колада
Витамин B1 0.029mg 0.006mg Пина колада
Витамин B2 0.017mg 0.021mg Лимонад
Витамин B3 0.118mg 0.016mg Пина колада
Витамин B5 0.061mg 0.013mg Пина колада
Витамин B6 0.045mg 0.006mg Пина колада
Витамин B9, общий 12µg 1µg Пина колада
Витамин K 0.1µg 0µg Пина колада
Насыщенные жиры 1.636g 0.006g Лимонад
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.002g Пина колада
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.013g Пина колада

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пина колада Лимонад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Пина колада
2%
Лимонад
Итоговая оценка минералов
13%
Пина колада
2%
Лимонад

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пина колада
Продукт Пина колада более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пина колада
Гликемический индекс продукта Пина колада ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пина колада
Продукт Пина колада более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.