Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Пина колада
  5. Сравнить
  6. Пина колада vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Пина колада и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3961.5%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КалийКалий +493%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.6%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1761.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3714.3%
Содержит больше СеленСелен +5357.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3175.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2176.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6198.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1559%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1542.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.029mg 0.95mg 77%
Селен 0.7µg 38.2µg 68%
Витамин B6 0.045mg 0.739mg 53%
Белки 0.42g 26.17g 52%
Витамин B3 0.118mg 7.432mg 46%
Фосфор 7mg 267mg 37%
Витамин B2 0.017mg 0.387mg 28%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Марганец 0.528mg 0.013mg 22%
Цинк 0.13mg 2.42mg 21%
Витамин B5 0.061mg 1.012mg 19%
Холин 88.9mg 16%
Железо 0.21mg 1.15mg 12%
Калий 71mg 421mg 10%
Углеводы 22.66g 0g 8%
Магний 8mg 29mg 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Медь 0.079mg 0.111mg 4%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.506g 3%
Жиры 1.88g 3.51g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 1.334g 3%
Насыщенные жиры 1.636g 1.198g 2%
Калорийность 174kcal 143kcal 2%
Натрий 6mg 57mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин D 10IU 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 22.33g 0g N/A
Витамин E 0.02mg 0.08mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1055.2%
Содержит больше БелкиБелки +6131%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1526.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1433.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.