Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +82.1%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +146.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +102.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +742.9%
Содержит больше СеленСелен +885.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +172.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +493.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Суп-бобы DV% diff.
Клетчатка 0.3g 4.6g 17%
Натрий 6mg 400mg 17%
Железо 0.21mg 1.33mg 14%
Селен 0.7µg 6.9µg 11%
Белки 0.42g 5.19g 10%
Марганец 0.528mg 0.29mg 10%
Медь 0.079mg 0.16mg 9%
Витамин A 0µg 81µg 9%
Фосфор 7mg 59mg 7%
Калорийность 174kcal 95kcal 4%
Углеводы 22.66g 11.16g 4%
Витамин B3 0.118mg 0.7mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 1.58g 4%
Витамин C 4.9mg 1.8mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Магний 8mg 19mg 3%
Калий 71mg 175mg 3%
Цинк 0.13mg 0.44mg 3%
Витамин B1 0.029mg 0.06mg 3%
Витамин B2 0.017mg 0.06mg 3%
Жиры 1.88g 3.5g 2%
Кальций 8mg 32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.39g 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Насыщенные жиры 1.636g 1.37g 1%
Чистые углеводы 22.36g 6.56g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин B5 0.061mg 0.04mg 0%
Витамин B6 0.045mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 12µg 12µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +103%
Содержит больше ДругоеДругое +561.2%
Содержит больше БелкиБелки +1135.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.2%
Содержит больше ВодаВода +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1826.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1081.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.