Пирожок или голубиный горох сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1757.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +417.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171% |
| Содержит больше МедьМедь | +1347.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10435.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1395.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 456µg | 113% |
| Медь | 0.073mg | 1.057mg | 109% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Марганец | 0.017mg | 1.791mg | 77% |
| Клетчатка | 0g | 15g | 60% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.643mg | 50% |
| Железо | 1.93mg | 5.23mg | 41% |
| Магний | 18mg | 183mg | 39% |
| Калий | 269mg | 1392mg | 33% |
| Фосфор | 145mg | 367mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.33g | 27% |
| Жиры | 15.69g | 1.49g | 22% |
| Углеводы | 0g | 62.78g | 21% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 1.266mg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.012g | 17% |
| Белки | 14.63g | 21.7g | 14% |
| Кальций | 7mg | 130mg | 12% |
| Цинк | 4.12mg | 2.76mg | 12% |
| Селен | 14.8µg | 8.2µg | 12% |
| Калорийность | 204kcal | 343kcal | 7% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 2.965mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.283mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.187mg | 2% |
| Натрий | 74mg | 17mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.814g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 47.78g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.785mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.521mg | 0% | |
| Метионин | 0.243mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.774mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +953% |
| Содержит больше ВодаВода | +511.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57075% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.6% |