Пирожок или горох посевной сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +722.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2311.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +518.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +983.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Витамин C | 0mg | 40mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.071g | 28% |
| Цинк | 4.12mg | 1.24mg | 26% |
| Жиры | 15.69g | 0.4g | 24% |
| Селен | 14.8µg | 1.8µg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.7g | 23% |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.266mg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Белки | 14.63g | 5.42g | 18% |
| Марганец | 0.017mg | 0.41mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.035g | 17% |
| Витамин B9 | 6µg | 65µg | 15% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 2.09mg | 11% |
| Медь | 0.073mg | 0.176mg | 11% |
| Калорийность | 204kcal | 81kcal | 6% |
| Железо | 1.93mg | 1.47mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 14.45g | 5% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Фосфор | 145mg | 108mg | 5% |
| Магний | 18mg | 33mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.104mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.169mg | 3% |
| Натрий | 74mg | 5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.187g | 3% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.132mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 25mg | 2% |
| Калий | 269mg | 244mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.203mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.323mg | 0% | |
| Лизин | 0.317mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.107mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3822.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +470.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19502.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |