Пирожок или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1548% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1544.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +126% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Витамин C | 0mg | 70mg | 78% |
| Цинк | 4.12mg | 0.25mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.01g | 29% |
| Селен | 14.8µg | 0.9µg | 25% |
| Белки | 14.63g | 2.86g | 24% |
| Жиры | 15.69g | 0.42g | 23% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 0.8mg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.092g | 17% |
| Витамин A | 0µg | 151µg | 17% |
| Витамин E | 2.01mg | 13% | |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Фосфор | 145mg | 58mg | 12% |
| Кальций | 7mg | 115mg | 11% |
| Медь | 0.073mg | 0.165mg | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 27kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.11mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.038g | 4% |
| Железо | 1.93mg | 1.64mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.18mg | 3% |
| Калий | 269mg | 384mg | 3% |
| Магний | 18mg | 32mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.67g | 2% |
| Натрий | 74mg | 20mg | 2% |
| Марганец | 0.017mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 1.32g | N/A | |
| Холин | 0.5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +411.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3635.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7357.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1592.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |