Пирожок или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1220.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.91µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.568mg | 44% |
| Натрий | 74mg | 731mg | 29% |
| Жиры | 15.69g | 31.33g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 4.03g | 23% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 11.27g | 22% |
| Цинк | 4.12mg | 1.79mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 14.34g | 19% |
| Селен | 14.8µg | 24.8µg | 18% |
| Железо | 1.93mg | 1.18mg | 9% |
| Холестерин | 53mg | 76mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.3mg | 7% |
| Калорийность | 204kcal | 346kcal | 7% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 3.25mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.51mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Марганец | 0.017mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.168mg | 1% |
| Белки | 14.63g | 14.25g | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.65g | N/A |
| Калий | 269mg | 253mg | 0% |
| Фосфор | 145mg | 142mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +526.7% |