Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Пита vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.3%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КалийКалий +239.2%
Содержит больше МедьМедь +360.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +369%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше МарганецМарганец +158.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +449900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.034mg 153mg 11767%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 10.65g 67%
Медь 0.168mg 0.774mg 67%
Жиры 1.2g 33.7g 50%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 16.721g 42%
Витамин B3 2.142mg 7.922mg 36%
Марганец 0.481mg 1.243mg 33%
Фосфор 97mg 308mg 30%
Цинк 0.84mg 3.94mg 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Насыщенные жиры 0.166g 4.678g 21%
Магний 26mg 110mg 20%
Натрий 536mg 156mg 17%
Витамин B1 0.267mg 0.1mg 14%
Витамин B9 24µg 75µg 13%
Белки 9.1g 15.5g 13%
Калорийность 275kcal 522kcal 12%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B5 0.397mg 0.83mg 9%
Клетчатка 2.2g 4.1g 8%
Калий 120mg 407mg 8%
Железо 1.4mg 0.97mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Углеводы 55.7g 47.4g 3%
Витамин B2 0.097mg 0.14mg 3%
Кальций 86mg 78mg 1%
Чистые углеводы 53.5g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.105mg 0.149mg 0%
Треонин 0.257mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.634mg 0.986mg 0%
Лизин 0.219mg 0.545mg 0%
Метионин 0.16mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.787mg 0%
Валин 0.394mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Содержит больше ВодаВода +1906.3%
Содержит больше БелкиБелки +70.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2708.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15824.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1890.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.