Сравнить продукты Пита и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +64.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +658.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3475.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Селен | 21.1µg | 38% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Железо | 1.4mg | 3.58mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.428mg | 25% |
| Холин | 92mg | 17% | |
| Натрий | 536mg | 147mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.116mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 3.069g | 13% |
| Жиры | 1.2g | 9.1g | 12% |
| Фосфор | 97mg | 173mg | 11% |
| Марганец | 0.481mg | 0.24mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 3.754g | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 60µg | 9% |
| Медь | 0.168mg | 0.095mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.122mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 1.422g | 6% |
| Калорийность | 275kcal | 365kcal | 5% |
| Клетчатка | 2.2g | 1g | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Кальций | 86mg | 47mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Цинк | 0.84mg | 1.14mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Белки | 9.1g | 10.6g | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.284mg | 1% |
| Углеводы | 55.7g | 59.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 58.7g | N/A |
| Калий | 120mg | 113mg | 0% |
| Сахар | 25.39g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 2.104mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
41%
Итоговая оценка минералов
36%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.903g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах