Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Пита
  5. Сравнить
  6. Пита vs. Буррито

Сравнить продукты Пита и Буррито

Сравнить

Инфографика

Пита vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.6%
Содержит больше МарганецМарганец +20.3%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +150.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.174mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Буррито DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Селен 10.1µg 18%
Насыщенные жиры 0.166g 3.174g 14%
Витамин B2 0.097mg 0.28mg 14%
Витамин B5 0.397mg 0.92mg 10%
Железо 1.4mg 2.08mg 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Углеводы 55.7g 32.92g 8%
Жиры 1.2g 6.22g 8%
Витамин B6 0.034mg 0.14mg 8%
Фосфор 97mg 45mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 2.184g 5%
Холин 26.8mg 5%
Белки 9.1g 6.48g 5%
Калий 120mg 301mg 5%
Витамин B9 24µg 40µg 4%
Натрий 536mg 454mg 4%
Марганец 0.481mg 0.4mg 4%
Калорийность 275kcal 206kcal 3%
Кальций 86mg 52mg 3%
Магний 26mg 40mg 3%
Витамин B1 0.267mg 0.29mg 2%
Витамин B3 2.142mg 1.87mg 2%
Цинк 0.84mg 0.7mg 1%
Медь 0.168mg 0.174mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 53.5g 32.92g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.551g 0%
Триптофан 0.105mg 0.079mg 0%
Треонин 0.257mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.634mg 0.504mg 0%
Лизин 0.219mg 0.343mg 0%
Метионин 0.16mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.351mg 0%
Валин 0.394mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +40.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +418.3%
Содержит больше ВодаВода +63.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1980%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.551g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.