Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Вино

Сравнить

Инфографика

Пита vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.4%
Содержит больше МедьМедь +2300%
Содержит больше ЦинкЦинк +546.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +385%
Содержит больше МарганецМарганец +287.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1190.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +973%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Вино DV% diff.
Натрий 536mg 5mg 23%
Витамин B1 0.267mg 0.005mg 22%
Углеводы 55.7g 2.72g 18%
Белки 9.1g 0.07g 18%
Медь 0.168mg 0.007mg 18%
Марганец 0.481mg 0.124mg 16%
Железо 1.4mg 0.37mg 13%
Витамин B3 2.142mg 0.166mg 12%
Фосфор 97mg 20mg 11%
Калорийность 275kcal 83kcal 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Кальций 86mg 8mg 8%
Витамин B5 0.397mg 0.037mg 7%
Витамин B9 24µg 1µg 6%
Витамин B2 0.097mg 0.023mg 6%
Цинк 0.84mg 0.13mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0g 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Витамин B6 0.034mg 0.054mg 2%
Жиры 1.2g 0g 2%
Калий 120mg 99mg 1%
Холин 5mg 1%
Насыщенные жиры 0.166g 0g 1%
Чистые углеводы 53.5g 2.72g N/A
Сахар 0.79g N/A
Селен 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0g 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +12900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1947.8%
Содержит больше ВодаВода +169.7%
Содержит больше ДругоеДругое +459.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.