Сравнить продукты Пита и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4272.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +364.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +462.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +790% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2409% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2186.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7278.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 17.614g | 79% |
| Фосфор | 97mg | 546mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Кальций | 86mg | 700mg | 61% |
| Жиры | 1.2g | 27.44g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Белки | 9.1g | 24.94g | 32% |
| Цинк | 0.84mg | 3.9mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.03mg | 20% |
| Марганец | 0.481mg | 0.011mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 7.747g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Углеводы | 55.7g | 2.22g | 18% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.334mg | 18% |
| Медь | 0.168mg | 0.036mg | 15% |
| Железо | 1.4mg | 0.24mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 0.063mg | 13% |
| Натрий | 536mg | 819mg | 12% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Калорийность | 275kcal | 356kcal | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.657g | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.34mg | 1% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 21µg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 2.22g | N/A |
| Калий | 120mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
36%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.448g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины