Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Пита vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.2%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1165.8%
Содержит больше КальцийКальций +351.2%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +853.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +567.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.166g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 97mg 347mg 36%
Жиры 1.2g 24.26g 35%
Кальций 86mg 388mg 30%
Витамин B2 0.097mg 0.488mg 30%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Белки 9.1g 19.8g 21%
Витамин B1 0.267mg 0.028mg 20%
Витамин B5 0.397mg 1.364mg 19%
Марганец 0.481mg 0.038mg 19%
Углеводы 55.7g 0.46g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 7.023g 17%
Медь 0.168mg 0.021mg 16%
Витамин B6 0.034mg 0.227mg 15%
Цинк 0.84mg 2.38mg 14%
Натрий 536mg 842mg 13%
Железо 1.4mg 0.33mg 13%
Витамин B9 24µg 62µg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B3 2.142mg 0.63mg 9%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Калий 120mg 187mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.724g 1%
Калорийность 275kcal 300kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Чистые углеводы 53.5g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.105mg 0.307mg 0%
Треонин 0.257mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.634mg 1.84mg 0%
Лизин 0.219mg 1.766mg 0%
Метионин 0.16mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 1.105mg 0%
Валин 0.394mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12008.7%
Содержит больше БелкиБелки +117.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1921.7%
Содержит больше ВодаВода +61.4%
Содержит больше ДругоеДругое +93.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6588.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.