Пита или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пита и красное вино?
- Пита содержит больше калорий, чем красное вино. В то время как пита содержит 275 калорий, красное вино содержит только 85 калорий.
- Пита имеет больше витамина B1, меди, марганца, витамина B3, железа, фосфора, клетчатки, кальция и витамина B5 чем красное вино.
- Пита обеспечивает вас на 23% большим количеством натрия от суточной нормы, чем красное вино.
- Красное вино имеет меньше натрия.
- Красное вино имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пита (68).
Bread, pita, white, unenriched и Alcoholic beverage, wine, table, red — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1427.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +264.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +856.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1223.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 536mg | 4mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.005mg | 22% |
| Углеводы | 55.7g | 2.61g | 18% |
| Белки | 9.1g | 0.07g | 18% |
| Медь | 0.168mg | 0.011mg | 17% |
| Марганец | 0.481mg | 0.132mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 0.224mg | 12% |
| Железо | 1.4mg | 0.46mg | 12% |
| Фосфор | 97mg | 23mg | 11% |
| Калорийность | 275kcal | 85kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Кальций | 86mg | 8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 1µg | 6% |
| Цинк | 0.84mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.031mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0g | 4% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.057mg | 2% |
| Жиры | 1.2g | 0g | 2% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 2.61g | N/A |
| Калий | 120mg | 127mg | 0% |
| Сахар | 0.62g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.257mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0% | |
| Лейцин | 0.634mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.394mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2034.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +169.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +470% |