Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Красное вино состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Красное вино

Красное вино
Гликемический индекс ⓘ Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
0 (низкий)
Калории  ⓘ Calories for selected serving 85 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 3 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 serving (5 fl oz) (147 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -2.2 (щелочной)
Оксалаты  ⓘ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889157517302132 1 мг
TOP 37% Спирты ⓘHigher in Спирты content than 63% of foods
TOP 58% Марганец ⓘHigher in Марганец content than 42% of foods
TOP 60% Лютеин+Зеаксантин ⓘHigher in Лютеин+Зеаксантин content than 40% of foods
TOP 64%  ⓘHigher in content than 36% of foods
TOP 64% Каротин, бета ⓘHigher in Каротин, бета content than 36% of foods

Красное вино калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 85
1 fl oz 25 29.4 г

Красное вино гликемический индекс (ГИ)

Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
0

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 2.4% 17% 8.6% 9.9% 11% 0.52% 3.8% 3.7% 17% 1.1%
Кальций: 24мг of 1,000мг 2.4%
Железо: 1.4мг of 8мг 17%
Магний: 36мг of 420мг 8.6%
Фосфор: 69мг of 700мг 9.9%
Калий: 381мг of 3,400мг 11%
Натрий: 12мг of 2,300мг 0.52%
Цинк: 0.42мг of 11мг 3.8%
Медь: 0.03мг of 1мг 3.7%
Марганец: 0.4мг of 2мг 17%
Селен: 0.6µg of 55µg 1.1%

Минералы - Относительный график

0.13 мг
TOP 58%
127 мг
TOP 76%
0.46 мг
TOP 78%
12 мг
TOP 79%
8 мг
TOP 82%
23 мг
TOP 87%
0.14 мг
TOP 88%
4 мг
TOP 92%
0.2 µg
TOP 94%
0.01 мг
TOP 95%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 0.12% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0.75% 0% 3.1% 1%
Витамин A: 6IU of 5,000IU 0.12%
Витамин E: 0мг of 15мг 0%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 0мг of 90мг 0%
Витамин B1: 0.02мг of 1мг 1.3%
Витамин B2: 0.09мг of 1мг 7.2%
Витамин B3: 0.67мг of 16мг 4.2%
Витамин B5: 0.09мг of 5мг 1.8%
Витамин B6: 0.17мг of 1мг 13%
Витамин B9: 3µg of 400µg 0.75%
Витамин B12: 0µg of 2µg 0%
Холин: 17мг of 550мг 3.1%
Витамин K: 1.2µg of 120µg 1%

Витамины - Относительный график

2 IU
TOP 73%
0.06 мг
TOP 76%
0.4 µg
TOP 82%
0.22 мг
TOP 86%
0.03 мг
TOP 87%
5.7 мг
TOP 91%
1 µg
TOP 93%
0.01 мг
TOP 95%
0.03 мг
TOP 95%
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

3% 85% 11%
Белки:
Daily Value: 0%
0.1 г of 50 г
0.1 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
2.6 г of 300 г
2.6 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
86.5 г of 2,000 г
86.5 г (4% of DV )
Другое:
10.8 г
10.8 г

Распределение пищевых волокон для продукта Красное вино

24% 76%
Сахар: 0.62 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 2 г

Значения всех питательных веществ для продукта Красное вино в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 85kcal 4% 77% В 1.8 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 0.07g 0% 95% В 40.3 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 0g 0% 100% N/AСыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
2.6g N/A 64% В 20.8 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 2.6g 1% 66% В 10.8 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 12mg 3% 79% В 11.7 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 8mg 1% 82% В 15.6 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 127mg 4% 76% В 1.2 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 0.46mg 6% 78% В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 0.62g N/A 69% В 14.5 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.01mg 1% 95% В 12.9 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.14mg 1% 88% В 45.1 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 23mg 3% 87% В 7.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 4mg 0% 92% В 122.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 0µg 0% 100%
Витамин E 0mg 0% 100% N/AКиви
Марганец 0.13mg 6% 58%
Селен 0.2µg 0% 94%
Витамин B1 0.01mg 0% 95% В 53.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.03mg 2% 87% В 4.2 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0.22mg 1% 86% В 42.7 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.03mg 1% 95% В 37.7 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.06mg 4% 76% В 2.1 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 0.4µg 0% 82% В 254 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9 1µg 0% 93% В 61 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Насыщенные жиры 0g 0% 100% N/AГовядина
Холин 5.7mg 1% 91%
Мононенасыщенные жиры 0g N/A 100% N/AАвокадо
Полиненасыщенные жиры 0g N/A 100% N/AГрецкий орех
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 85
% дневной дозы*
0
Жиры
0
Насыщенные жиры
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
0.17%
Соль 4мг
0.87%
Углеводы 2.6г
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 0.07г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 8мг 0.8%

Железо 0.46мг 5.8%

Калий 127мг 3.7%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Красное вино
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.