Сравнить продукты Пита и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Натрий | 536mg | 5mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.063mg | 17% |
| Марганец | 0.481mg | 0.084mg | 17% |
| Медь | 0.168mg | 0.041mg | 14% |
| Железо | 1.4mg | 0.38mg | 13% |
| Фосфор | 97mg | 22mg | 11% |
| Белки | 9.1g | 3.79g | 11% |
| Углеводы | 55.7g | 23.22g | 11% |
| Калорийность | 275kcal | 112kcal | 8% |
| Кальций | 86mg | 8mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 0.983mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.027mg | 5% |
| Цинк | 0.84mg | 0.26mg | 5% |
| Магний | 26mg | 8mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.064g | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.4g | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
| Калий | 120mg | 58mg | 2% |
| Жиры | 1.2g | 0.16g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.029g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.371mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 53.5g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.022g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +630.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +377.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +735.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |