Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Пита vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.4%
Содержит больше МарганецМарганец +210.3%
Содержит больше КалийКалий +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +532.1%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +961.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +643.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.272mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Селен 58µg 105%
Железо 1.4mg 8.85mg 93%
Витамин B2 0.097mg 1.03mg 72%
Витамин B5 0.397mg 2.95mg 51%
Насыщенные жиры 0.166g 9.925g 44%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 1.2g 25.45g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 12.286g 30%
Фосфор 97mg 230mg 19%
Углеводы 55.7g 5.89g 17%
Марганец 0.481mg 0.155mg 14%
Цинк 0.84mg 2.3mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 2.427g 13%
Витамин B3 2.142mg 4.3mg 13%
Витамин B6 0.034mg 0.19mg 12%
Медь 0.168mg 0.24mg 8%
Натрий 536mg 700mg 7%
Белки 9.1g 12.38g 7%
Кальций 86mg 22mg 6%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Магний 26mg 12mg 3%
Витамин B9 24µg 30µg 2%
Калорийность 275kcal 305kcal 2%
Клетчатка 2.2g 2.5g 1%
Калий 120mg 170mg 1%
Чистые углеводы 53.5g 3.39g N/A
Сахар 1.65g N/A
Витамин B1 0.267mg 0.272mg 0%
Триптофан 0.105mg 0.151mg 0%
Треонин 0.257mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.634mg 1.139mg 0%
Лизин 0.219mg 1.155mg 0%
Метионин 0.16mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.617mg 0%
Валин 0.394mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +845.7%
Содержит больше БелкиБелки +36%
Содержит больше ЖирыЖиры +2020.8%
Содержит больше ВодаВода +66.8%
Содержит больше ДругоеДругое +44.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11601%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +353.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.