Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Пита vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.8%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КальцийКальций +219.8%
Содержит больше КалийКалий +427.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше МедьМедь +13.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +544.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +853.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +795.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.481mg 3.098mg 114%
Витамин B9 24µg 215µg 48%
Магний 26mg 121mg 23%
Натрий 536mg 43mg 21%
Витамин B1 0.267mg 0.028mg 20%
Витамин B2 0.097mg 0.348mg 19%
Кальций 86mg 275mg 19%
Белки 9.1g 0.33g 18%
Углеводы 55.7g 7.44g 16%
Калий 120mg 633mg 15%
Калорийность 275kcal 32kcal 12%
Витамин B3 2.142mg 0.639mg 9%
Витамин B6 0.034mg 0.152mg 9%
Клетчатка 2.2g 3.8g 6%
Железо 1.4mg 1.88mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин B5 0.397mg 0.179mg 4%
Медь 0.168mg 0.19mg 2%
Цинк 0.84mg 1.1mg 2%
Фосфор 97mg 86mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Насыщенные жиры 0.166g 1%
Жиры 1.2g 0.52g 1%
Чистые углеводы 53.5g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2657.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +648.7%
Содержит больше ВодаВода +177.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.