Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Пита vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +8500%
Содержит больше КалийКалий +2900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1455.6%
Содержит больше МедьМедь +1766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +8300%
Содержит больше ФосфорФосфор +9600%
Содержит больше МарганецМарганец +9520%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +588.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Натрий 536mg 4mg 23%
Марганец 0.481mg 0.005mg 21%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Медь 0.168mg 0.009mg 18%
Белки 9.1g 0.09g 18%
Железо 1.4mg 0.09mg 16%
Витамин B6 0.034mg 0.234mg 15%
Фосфор 97mg 1mg 14%
Витамин B1 0.267mg 0.122mg 12%
Кальций 86mg 1mg 9%
Витамин B3 2.142mg 0.689mg 9%
Клетчатка 2.2g 0.2g 8%
Цинк 0.84mg 0.01mg 8%
Витамин B5 0.397mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Углеводы 55.7g 76.37g 7%
Магний 26mg 1mg 6%
Витамин B2 0.097mg 0.165mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0g 4%
Калий 120mg 4mg 3%
Селен 1.7µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B9 24µg 30µg 2%
Калорийность 275kcal 310kcal 2%
Жиры 1.2g 0.45g 1%
Насыщенные жиры 0.166g 0g 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 53.5g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0g 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +10011.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.7%
Содержит больше ВодаВода +39.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.