Сравнить продукты Пита и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +218.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +643.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Натрий | 536mg | 35mg | 22% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.071mg | 16% |
| Углеводы | 55.7g | 13.09g | 14% |
| Белки | 9.1g | 2.86g | 12% |
| Калорийность | 275kcal | 65kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 4.4g | 9% |
| Медь | 0.168mg | 0.083mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 0.851mg | 8% |
| Фосфор | 97mg | 51mg | 7% |
| Железо | 1.4mg | 0.82mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 25mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.151mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Марганец | 0.481mg | 0.379mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.072g | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.074mg | 3% |
| Цинк | 0.84mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.12mg | 2% |
| Жиры | 1.2g | 0.15g | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.031g | 1% |
| Калий | 120mg | 169mg | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 19µg | 1% |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
36%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Овощи ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)