Сравнить продукты Пита и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1904.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +685.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3246.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8603.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +871.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4512.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 47% | |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.386mg | 22% |
| Марганец | 0.481mg | 0.024mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 172µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.034mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.289mg | 18% |
| Углеводы | 55.7g | 0.64g | 18% |
| Натрий | 536mg | 155mg | 17% |
| Жиры | 1.2g | 11.66g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 2.712g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 3.319g | 14% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 0.064mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 4.843g | 12% |
| Медь | 0.168mg | 0.063mg | 12% |
| Фосфор | 97mg | 167mg | 10% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.143mg | 8% |
| Калорийность | 275kcal | 154kcal | 6% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин B9 | 24µg | 39µg | 4% |
| Кальций | 86mg | 48mg | 4% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Белки | 9.1g | 10.57g | 3% |
| Цинк | 0.84mg | 1.09mg | 2% |
| Железо | 1.4mg | 1.48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 0.64g | N/A |
| Калий | 120mg | 117mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
45%
Итоговая оценка минералов
36%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах