Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Пита vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +855.6%
Содержит больше МедьМедь +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +664.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Насыщенные жиры 0.166g 11.51g 52%
Жиры 1.2g 30.43g 45%
Селен 20.3µg 37%
Натрий 536mg 1300mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 12.97g 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Марганец 0.481mg 21%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин B2 0.097mg 0.33mg 18%
Углеводы 55.7g 3.33g 17%
Белки 9.1g 17.45g 17%
Витамин B6 0.034mg 0.26mg 17%
Цинк 0.84mg 2.56mg 16%
Холин 78.9mg 14%
Витамин B3 2.142mg 4.31mg 14%
Витамин B1 0.267mg 0.15mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B5 0.397mg 8%
Железо 1.4mg 2.04mg 8%
Кальций 86mg 9mg 8%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 1.2g 4%
Калорийность 275kcal 362kcal 4%
Калий 120mg 260mg 4%
Магний 26mg 14mg 3%
Фосфор 97mg 111mg 2%
Медь 0.168mg 0.15mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 53.5g 3.33g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1572.7%
Содержит больше БелкиБелки +91.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2435.8%
Содержит больше ВодаВода +40.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12252.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.