Сравнить продукты Пита и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4208.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 37% | |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.321mg | 17% |
| Жиры | 1.2g | 10.8g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 2.594g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Марганец | 0.481mg | 0.188mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 2.723g | 12% |
| Медь | 0.168mg | 0.058mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 4.524g | 11% |
| Углеводы | 55.7g | 25g | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Витамин B9 | 24µg | 43µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.204mg | 5% |
| Железо | 1.4mg | 1.67mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.549mg | 3% |
| Фосфор | 97mg | 117mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 1.628mg | 3% |
| Белки | 9.1g | 7.7g | 3% |
| Калорийность | 275kcal | 229kcal | 2% |
| Натрий | 536mg | 479mg | 2% |
| Цинк | 0.84mg | 0.67mg | 2% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Кальций | 86mg | 100mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 25g | N/A |
| Калий | 120mg | 134mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
25%
Итоговая оценка минералов
36%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.557g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах