Сравнить продукты Пита и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1076.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1975% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +878.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1090.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +502.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +622.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1573.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1162.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +362.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +440.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +289.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.168mg | 2mg | 204% |
| Железо | 1.4mg | 13.7mg | 154% |
| Марганец | 0.481mg | 3.8mg | 144% |
| Фосфор | 97mg | 701mg | 86% |
| Белки | 9.1g | 49.2g | 80% |
| Витамин B9 | 24µg | 303µg | 70% |
| Калий | 120mg | 2490mg | 70% |
| Магний | 26mg | 306mg | 67% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.569mg | 41% |
| Цинк | 0.84mg | 5.06mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.691mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.976mg | 32% |
| Натрий | 536mg | 3mg | 23% |
| Кальций | 86mg | 244mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.251mg | 12% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Углеводы | 55.7g | 35.89g | 7% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 1.045g | 3% |
| Калорийность | 275kcal | 337kcal | 3% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 2.587mg | 3% |
| Жиры | 1.2g | 2.39g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.409g | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 35.89g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.268g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
58%
Итоговая оценка минералов
36%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 533mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна