Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Пита vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +160.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +394.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +385%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше МарганецМарганец +281.7%
Содержит больше КалийКалий +93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1060.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Соус барбекю DV% diff.
Натрий 536mg 1027mg 21%
Витамин B1 0.267mg 0.023mg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Белки 9.1g 0.82g 17%
Марганец 0.481mg 0.126mg 15%
Медь 0.168mg 0.072mg 11%
Фосфор 97mg 20mg 11%
Железо 1.4mg 0.64mg 10%
Витамин B3 2.142mg 0.597mg 10%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Цинк 0.84mg 0.17mg 6%
Калорийность 275kcal 172kcal 5%
Клетчатка 2.2g 0.9g 5%
Витамин B5 0.397mg 0.164mg 5%
Кальций 86mg 33mg 5%
Углеводы 55.7g 40.77g 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B6 0.034mg 0.075mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.101g 3%
Витамин B2 0.097mg 0.056mg 3%
Калий 120mg 232mg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Селен 1.3µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Жиры 1.2g 0.63g 1%
Холин 7.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.166g 0.045g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 53.5g 39.87g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0.082g 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +1009.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.6%
Содержит больше ВодаВода +70.4%
Содержит больше ДругоеДругое +61.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.