Соус барбекю состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Соус барбекю
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 172 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 39.87 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 tbsp (17 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -4.5 (щелочной) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 95% of foods
ⓘHigher in content than 78% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 76% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 73% of foods
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 68% of foods
Соус барбекю calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 172 | |
| Calories in 1 tbsp | 29 | 17 g |
| Calories in 0.5 cup | 246 | 143 g |
| Calories in 1 cup | 480 | 279 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
33 мг of 1,000 мг
3%
Железо:
0.64 мг of 8 мг
8%
Магний:
13 мг of 420 мг
3%
Фосфор:
20 мг of 700 мг
3%
Калий:
232 мг of 3,400 мг
7%
Натрий:
1027 мг of 2,300 мг
45%
Цинк:
0.17 мг of 11 мг
2%
Медь:
0.072 мг of 1 мг
8%
Марганец:
0.126 мг of 2 мг
5%
Селен:
1.3 µg of 55 µg
2%
Холин:
7.1 мг of 550 мг
1%
Минералы - Относительный график
Натрий
1027 мг
TOP 5%
Кальций
33 мг
TOP 42%
Калий
232 мг
TOP 52%
Марганец
0.126 мг
TOP 58%
Медь
0.072 мг
TOP 68%
Железо
0.64 мг
TOP 72%
Магний
13 мг
TOP 77%
Селен
1.3 µg
TOP 80%
Цинк
0.17 мг
TOP 87%
Фосфор
20 мг
TOP 88%
Холин
7.1 мг
TOP 89%
Витамины - График покрова
Витамин A:
224 IU of 5,000 IU
4%
Витамин E:
0.8 мг of 15 мг
5%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.6 мг of 90 мг
1%
Витамин B1:
0.023 мг of 1 мг
2%
Витамин B2:
0.056 мг of 1 мг
4%
Витамин B3:
0.597 мг of 16 мг
4%
Витамин B5:
0.164 мг of 5 мг
3%
Витамин B6:
0.075 мг of 1 мг
6%
Витамин B9, общий:
2 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
1.8 µg of 120 µg
2%
Витамины - Относительный график
Витамин A
224 IU
TOP 32%
Витамин C
0.6 мг
TOP 46%
Витамин E
0.8 мг
TOP 50%
Витамин K
1.8 µg
TOP 66%
Витамин B6
0.075 мг
TOP 71%
Витамин B3
0.597 мг
TOP 76%
Витамин B2
0.056 мг
TOP 79%
Витамин B5
0.164 мг
TOP 84%
Витамин B1
0.023 мг
TOP 85%
Витамин B9, общий
2 µg
TOP 90%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 2%
0.82 г of 50 г
2%
Жиры:
Daily Value: 1%
0.63 г of 65 г
1%
Углеводы:
Daily Value: 14%
40.77 г of 300 г
14%
Вода:
Daily Value: 3%
54.71 г of 2,000 г
3%
Другое:
3.07 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.101 г
Типы углеводов
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Соус барбекю
Сахар:
33.24 г
Клетчатка:
0.9 г
Другое:
6.63 г
Значения всех питательных веществ для продукта Соус барбекю в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 172kcal | 9% | 54% |
В 3.7 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0.82g | 2% | 87% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 0.63g | 1% | 78% |
В 52.9 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.6mg | 1% | 46% |
В 88.3 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 39.87g | N/A | 22% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 40.77g | 14% | 24% |
В 1.4 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.64mg | 8% | 72% |
В 4.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 33mg | 3% | 42% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 232mg | 7% | 52% |
В 1.6 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 13mg | 3% | 77% |
В 10.8 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 33.24g | N/A | 27% |
В 3.7 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.9g | 4% | 51% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.07mg | 8% | 68% |
В 2 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.17mg | 2% | 87% |
В 37.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 0.35g | 0% | 97% |
В 43.7 раз(а) меньше чем Картошка
|
| Фосфор | 20mg | 3% | 88% |
В 9.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 1027mg | 45% | 5% |
В 2.1 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 224IU | 4% | 32% |
В 74.6 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 1% | 50% | |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | 50% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.13mg | 5% | 58% | |
| Селен | 1.3µg | 2% | 80% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 85% |
В 11.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 4% | 79% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 4% | 76% |
В 16 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | 84% |
В 6.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | 71% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 1.8µg | 2% | 66% |
В 56.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 1% | 90% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | 86% |
В 131 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | N/A | 82% |
В 119.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | N/A | 85% |
В 467.1 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Фруктоза | 14.17g | 18% | 80% |
В 2.4 раз(а) больше чем Яблоко
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0.02g | N/A | 94% |
В 435.2 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% | ||
| 0g | N/A | 100% | ||
| 0g | N/A | 100% | ||
| 0g | N/A | 89% | ||
| 0.08g | N/A | 99% |
В 154 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 172
% дневной дозы*
2%
Жиры
1г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 1,027мг
14%
Углеводы
41г
4%
Пищевые волокна
1г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
1г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
33мг
3%
Железо
1мг
13%
Калий
232мг
7%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже