Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Пита vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.7%
Содержит больше МедьМедь +51.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше КалийКалий +157.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1171.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B1 0.267mg 0.021mg 21%
Натрий 536mg 983mg 19%
Белки 9.1g 1.36g 15%
Марганец 0.481mg 0.148mg 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Фосфор 97mg 30mg 10%
Углеводы 55.7g 28.22g 9%
Витамин B3 2.142mg 0.82mg 8%
Калорийность 275kcal 124kcal 8%
Железо 1.4mg 0.83mg 7%
Витамин B5 0.397mg 0.068mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Медь 0.168mg 0.111mg 6%
Калий 120mg 309mg 6%
Кальций 86mg 26mg 6%
Витамин B2 0.097mg 0.047mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0g 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B6 0.034mg 0.08mg 4%
Цинк 0.84mg 0.38mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Клетчатка 2.2g 1.8g 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин B9 24µg 17µg 2%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.166g 0g 1%
Жиры 1.2g 1.05g 0%
Чистые углеводы 53.5g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0g 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +569.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.4%
Содержит больше ВодаВода +104.6%
Содержит больше ДругоеДругое +94.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.